后卷腰动作要领

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  注意,做的时候肩要展开,起的时候胳膊要伸直,做后卷腰时膝盖和脚后跟

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  后卷腰,一定要注意腿并拢,脚后跟并拢

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  腰从一开始不熟练,脚尖还碰不到头,到现在能够非常轻松地做到这个动作

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  《后卷腰》腰部练习,动作讲解分享7815_劲松自由行热门攻略_舞蹈

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  "后卷腰"动作宝贝们都能够到脚啦记住三个基本要求"提,卷,撑"

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  动作3 撑地后卷腰

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  青蛙胯后卷腰

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  基本功动作:15推胸腰

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  舞蹈启蒙基本功|蛙式后卷腰78

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  经过这样长时间的基本功训练,才能够轻而易举的完成美丽的舞蹈动作

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  后卷腰

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  后卷腰

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  因为本周有两名同学请假,还有《长辫子》这个舞蹈大家动作也不够熟练

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  【舞动心弦之六】走进民族民间舞——新疆舞_动作

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  舞蹈基本功训练的注意事项动作分解要领图文结合

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  后卷腰抓小腿

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  青蛙胯后卷腰

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  后卷腰

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  做完小花卷动作,一定要做回腰(10秒左右) 课堂花絮

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  《扩指》和《手臂动作》四个组合,并且向下学习新的组合《弯腰 转腰

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