后软翻分解图

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  如何练后软翻

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  单肩后滚翻成单膝跪撑平衡图解

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  后软翻

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  半挂后翻自卸车

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  巧学少儿舞蹈基本功技巧软翻柔韧旋转滚翻跳跃空翻视频教程教学

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  产品翻转结构

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  巧学少儿舞蹈基本功 柔韧 软翻 滚翻 旋转 跳跃 技巧5

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  90度翻转取放结构

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  半挂后翻自卸车

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  后软翻

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  后翻自卸车

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  所以要实现完美的蹬夹水,窄膝是关键,否则就只能是先蹬后夹效果就差

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  后翻十个分解动作图片

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  巧学少儿舞蹈基本功 柔韧 软翻 滚翻 旋转 跳跃 技巧5

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  【干货篇】"前软翻"的练习步骤_舞蹈_郑州_娱乐_舞蹈

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  内倒转术过程图解-手术图解

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  产品翻转结构

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  定向平移翻面结构

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  产品翻转结构

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  肩肘顶 也称肩倒立,是中段力量训练动作,也是后软翻系列技巧的首要

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