吸气时
演示实验:模拟膈肌的运动 呼气 胸廓 气管 支气管 吸气 肺 膈肌舒张
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还有一种"噘唇呼吸"的方法,用鼻子吸气,用嘴呼气,吸气和呼气的时间
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吸气时间
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用力吸气时,除了膈肌,肋间外肌的收缩,胸锁乳突肌,背部肌群,胸部肌群
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用鼻子缓慢吸气,嘴巴嘟起均匀缓慢吐气,吸气时最大限度地向外扩张腹部
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如何练习腹式呼吸,腹式呼吸怎么练(正确的腹式呼吸可不是"吸气鼓肚子"
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训练方法:一手放于上胸廓,一手放于腹部,颈肩部放松,吸气时腹部慢慢
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吸气时,横膈膜收缩向下移动,胸部的肋间外肌收缩向上和向外拉动胸腔
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吸气时用鼻子.jpg
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吸气,屏气,呼气均默数5秒,吸气时通过鼻腔缓慢而充分地将空气吸到身体
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冷空气来啦!这样吸气呼气,轻松预防卒中,心梗
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吸气时横膈膜下降,呼气时横膈膜上升
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仰卧,手轻轻放在肚脐上;吸气时,把空气直吸向腹部;吸气正确,手随腹部
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呼吸分为三大类,运动时是吸气用力还是呼气用力?
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问题:下图表示人在吸气.呼气时胸廓上下径,膈,肺的变化,依图
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闭嘴经鼻吸气;口唇缩成吹口哨状呼气,收腹,胸部前倾,缓慢呼气;吸气与
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【腹式呼吸动作要领】吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子缩回去,速度放缓
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胸式呼吸
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(2)吸气时,肋骨间的肌肉和膈肌______,使胸腔容积______,肺随着
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此呼吸方式与上式相反,吸气时快速有力,呼气时缓慢深长.
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