地面卷腰动作图片

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  地面卷腰起

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  地面卷腰

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  【舞之韵舞蹈小课堂】——地面腰(上)

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  第七天,练习地面卷腰!

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  地面卷腰

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  地面卷腰

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  其它 襄州区九班家庭作业 写美篇肚皮贴地面 两腿伸直,形成180度

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  地面卷腰

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  地面卷腰

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  腰总受伤科学练腰方法舞蹈附中训练方法

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  舞彩舞蹈:肩腰(胸腰)练习

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  趴地小卷腰:锻炼幼儿腰部的柔韧性与腰部力量.

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  16615地面卷腰1.此动作的要求是什么?

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  地面腰来咯

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  双手往后仰并夹住耳朵,向后下头,头向里卷,眼睛看地面,腰部慢慢往下

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  五个动作78养护脊柱|改善腰肌劳损 腰突腰痛

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  控腰后看起来做动作就简单多了

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  包饺子后卷腰

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  训练坐姿,同时训练脚踝的灵活性及卷腰,压跨的动作形态.

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  准备姿势:趴于地面,额头贴地,两腿并拢,脚后跟加紧,双手向前伸直.

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