地面压后腿图解
每日一练i地面压后腿
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压后腿(压二十次,左右都做) 1准备动作:燕式坐后腿准备,在燕式做磐热
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地面后压腿
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5地面压后跨
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中国舞基本功训练之地面压后腿,胯根压对了,软开度才能有进步的空间
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童梦培训学校高级班基本功练习(上)
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小课堂《压后腿》地面
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压后腿
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舞蹈课堂地面压后腿
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少儿舞蹈基本功示例中级2
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压后腿:在压后腿的基础上,上身向后弯曲直至胯根贴地,注意不要掀胯,头
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每日一练i软度(盘腿单手压后腿)
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压后腿顺序
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地面压后腿要求_百度视频搜索
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这4个方法帮助你测试软开度,国庆在家轻松练习软开
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家长指导动作系列丨后腿能力训练——压后腿找头
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左手放在右腿上,右手放在左腿上 左右腿各一分钟 然后接压后腿接后
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压后腿
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压后腿 要求:每天每条腿压竖叉各5分钟,地面压直,膝盖贴地,后腿脚后跟
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后腿能力训练——压后腿找头_动作
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