地面正压腿正确姿势
【舞之韵舞蹈小课堂】——地面压腿(初级)
图片尺寸1600x1200
每天做10次前压腿每次坚持15秒
图片尺寸1278x851
5,地面后压腿(左右各两分钟)
图片尺寸694x1061
【舞之韵舞蹈小课堂】——地面压腿(初级)
图片尺寸1600x1200
地面后压腿
图片尺寸2667x2000
地面压旁腿 (也可以进行横叉压腿)
图片尺寸1624x1080
勾脚前压腿 1.膝盖伸直 2.后背拉直,双手交叉 3.下去后抬头框脚
图片尺寸1280x852
压腿组合
图片尺寸1199x1199
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)
图片尺寸1280x695
家长指导动作系列丨后腿软开能力训练折压腿
图片尺寸1280x851
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)
图片尺寸1280x811
地面前压腿:注意后背直立,膝盖蹬直绷脚背!
图片尺寸2000x2667
瑜伽练功舞蹈跳舞童女儿童软开压腿小砖砖头瑜伽砖
图片尺寸800x800
地面前压腿(注意爽勾脚,膝盖伸直) 扶墙后压腿(注意后腿跨根一定要正)
图片尺寸3000x2000
10岁时,再至把杆上"压腿";11岁时,开始地面"
图片尺寸640x1441
舞蹈基本功前压腿地面训练方法
图片尺寸720x1280
3种压腿的正确方法
图片尺寸453x514
正压腿4x8拍
图片尺寸2667x2000
地面压后腿
图片尺寸640x480
基本动作:后压腿
图片尺寸1600x1200
