坐位体前屈家里训练
柔韧性练习—坐位体前屈
图片尺寸750x1000坐位体前屈也要练习下,不然腿脚僵硬,疫情结束开学后,够不到脚尖了
图片尺寸4032x3024座位体前屈考试技巧和日常锻炼
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图片尺寸4032x3024练瑜伽坐位体前屈成绩173
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图片尺寸4032x3024坐位体前屈最大的好处就是可以拉伸腰腹部的韧带,活动关节,其次对肌肉
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图片尺寸1507x1180坐位体前屈是我的强项,也要好好练习.
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图片尺寸1280x960我会坐位体前屈,嗯,还是比较难的
图片尺寸2000x2666在家里,小肚子都有点起来了,但坐位体前屈还是18厘米哦!
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