坐位体前屈拉伸
环节三 放松 放松练习:坐位体前屈拉伸 每组60秒 练习2组 每组间歇60
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图片尺寸800x1132坐位体前屈下不去那是你没有掌握好方法
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图片尺寸1080x1080坐位拉伸五分钟,要求同立位.也可人家人帮助拉伸.
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图片尺寸1080x1306坐位体前屈最大的好处就是可以拉伸腰腹部的韧带,活动关节,其次对肌肉
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图片尺寸378x260坐位体前屈拉伸_坐位体前屈拉伸的正确姿势_坐位体前屈拉伸哪里的肌肉
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