坐姿抬腿标准动作

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  座椅上的保健操

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  坐位直抬腿练习要解决问题必须在源头遏制!

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  3,侧转前抬腿

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  坐位直抬腿

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  1.坐位抬腿

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  坐姿抬腿

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  坐姿抬腿运动

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  「 坐姿直抬腿 」

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  2,坐姿前抬腿

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  坐姿单抬腿

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  坐姿抬腿

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  运动知识

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  坐姿前抬腿

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