坐姿腿弯举
![【策师傅】动作教学 坐姿腿弯举](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=20641674,1661248164&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=800&h=500)
【策师傅】动作教学 坐姿腿弯举
图片尺寸1728x1080![坐姿腿弯举](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3180921996,2284017451&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=491)
坐姿腿弯举
图片尺寸500x491![坐姿腿弯举 - 侧面](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2440232405,3263153654&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=800&h=500)
坐姿腿弯举 - 侧面
图片尺寸1728x1080![(第一组双腿做,2-4组单腿分别做10次)4组,20次坐姿腿弯举(第一组双腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1204285973,3441446265&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=891&h=500)
(第一组双腿做,2-4组单腿分别做10次)4组,20次坐姿腿弯举(第一组双腿
图片尺寸1080x606![斜上胸部推举肩部推举 背部下拉肱三头肌下压 坐姿划船图](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=746180647,1923948655&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=666)
斜上胸部推举肩部推举 背部下拉肱三头肌下压 坐姿划船图
图片尺寸1080x1439![坐姿腿弯举 ▼](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3528804354,1143991200&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=588&h=500)
坐姿腿弯举 ▼
图片尺寸640x544![动作2:坐姿腿弯举](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=694806687,2093923713&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
动作2:坐姿腿弯举
图片尺寸550x550![坐姿腿弯举标准动作详解](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=884409617,230038818&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=484&h=322)
坐姿腿弯举标准动作详解
图片尺寸484x322![坐姿腿弯举 ▼](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2757569310,868133572&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=640&h=480)
坐姿腿弯举 ▼
图片尺寸640x480![坐姿腿屈伸弯举训练器多功能股二头肌腿部力量健身器材健身房专用 坐](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3318877519,3250978581&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=750)
坐姿腿屈伸弯举训练器多功能股二头肌腿部力量健身器材健身房专用 坐
图片尺寸750x1125![共3组10次腿屈伸10次坐姿腿弯举1.超级组腿变形记第34天何乐而不为呢?](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=378862364,1693907091&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=400&h=223)
共3组10次腿屈伸10次坐姿腿弯举1.超级组腿变形记第34天何乐而不为呢?
图片尺寸400x223![坐姿腿弯举器械使用教程](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3905908581,4264846660&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=889&h=500)
坐姿腿弯举器械使用教程
图片尺寸1920x1080![「 坐姿腿弯举 」](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3799561624,821357947&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=539&h=500)
「 坐姿腿弯举 」
图片尺寸866x804![英派斯ie9506商用健身房坐姿式腿部弯举后勾腿部下压伸展训练器械](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=4099242176,1915636378&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
英派斯ie9506商用健身房坐姿式腿部弯举后勾腿部下压伸展训练器械
图片尺寸800x800![练腿就要趁年轻,学会这3个动作,2大好处或会靠近你](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=4254121448,1594859269&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=600&h=423)
练腿就要趁年轻,学会这3个动作,2大好处或会靠近你
图片尺寸600x423![健身房器械教程之坐姿腿弯举机](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3973221958,2346071524&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=621&h=500)
健身房器械教程之坐姿腿弯举机
图片尺寸640x515![了解坐姿腿屈伸正确动作,了解俯身腿弯举正确动作,细节很重要](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2591405184,1043852463&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=547&h=401)
了解坐姿腿屈伸正确动作,了解俯身腿弯举正确动作,细节很重要
图片尺寸547x401![【耀健身】这组腿部训练动作,强化你的下肢力量!](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1387747940,588537177&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=429&h=500)
【耀健身】这组腿部训练动作,强化你的下肢力量!
图片尺寸812x946![人体主要肌群以及训练方法](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1688040763,2484801147&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=499&h=333)
人体主要肌群以及训练方法
图片尺寸1024x683![巨人组腿举6-8次坐姿腿弯举6-8次坐姿腿屈伸6-8次哈克深蹲6-8次共3组](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3822090829,590246523&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=622&h=419)
巨人组腿举6-8次坐姿腿弯举6-8次坐姿腿屈伸6-8次哈克深蹲6-8次共3组
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