坐立搬前腿图片讲解

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  舞蹈基本功坐立搬前腿动作练习要领

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  08坐立搬前腿

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  04三步搞定中国舞搬前腿你会啦吗

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  十八,坐立搬旁腿

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  搬旁腿(左右旁腿各交替搬10次,每次控10秒)5级以上内容

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  比较齐全的一套侧旁腿,前腿,后腿,腰的练习图,练完之后扶墙踢腿15-20

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  第一次练习地面搬前腿出乎意料的棒,刚刚开始只要求到达45度即可.

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  第一次尝试直立搬前腿预备动作

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  中国舞日常训练坐立搬腿

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  搬腿前旁后

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  搬前腿进阶～ 出胯的前腿很多都是因为没有感受过地面胯正的时候

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  第一次学习搬旁腿与控旁腿努力才有机会变得更好细节慢慢处理#舞蹈

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  地面搬前腿

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  其实是因为搬旁腿时的照片没放上来哈哈哈哈 搬旁腿时小林老师还特意

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  干货 | 搬前腿,搬旁腿,搬后腿详细图解

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  少儿舞蹈坐立搬前腿

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  搬后腿17搬旁腿16搬前腿15可选择适合自己的高度耗叉特别注意耗竖叉14

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  02今天上芭蕾课突然发现自己可以把前腿搬直了,这属实给了我一个

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  拔上压肩坐立打胯地面打胯正反甩肩地面搬前腿腹背肌练习燕式坐后压腿

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  坐立搬前腿

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