坐立搬旁腿

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  坐搬旁腿

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  坐搬旁腿

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  十八,坐立搬旁腿

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  【坐立搬旁腿】

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  坐地搬旁腿

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  坐搬旁腿

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  坐搬旁腿

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  坐姿搬旁腿

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  坐地旁搬腿

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  搬旁腿

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  搬旁腿(左右旁腿各交替搬10次,每次控10秒)5级以上内容

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  坐搬旁腿

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  搬旁腿

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  坐搬旁腿

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  坐地搬旁腿

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  坐立搬旁腿

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  坐搬旁腿

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  搬旁腿

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  七,搬旁腿练习

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  坐地搬旁腿

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