墙上耗腿正确姿势

第三组.耗腿 ( 贴墙横叉三分钟)
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首次尝试墙上耗腿
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墙上耗腿 左右 各5分钟
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墙上耗腿
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早6人真的每天都好困把上耗腿真的很好睡哦手上好久没有转出红点点啦
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舞蹈男生基本功--耗腿,踩胯
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耗腿 耗完搬
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舞蹈生耗腿,被动压腿
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基本功软开度|舞蹈生耗腿的痛谁懂?979797
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如下:成人最有效的办法就是:压,耗,踢压:多压腿 耗:多耗腿 踢:多踢腿
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舞蹈生耗腿,压横叉,踩胯
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舞蹈训练课 基本功 一字马耗腿 全天 ek 8.13
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但感觉功回了好多说实话 但没什么太大精力每天耗腿踢腿了,教案,编
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