大腿伸肌和屈肌的图解
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大腿内收肌群抗阻训练之坐姿夹腿
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爆发力的好坏取决于肌肉群的训练
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主要训练肌群:腓肠肌,比目鱼肌,胫骨前肌,长伸肌,趾长伸肌,长屈肌,趾
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瑜伽解剖-腘绳肌:大腿后侧为什么总是这么紧?
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健身教练课程之腿部肌肉练习方法第二节
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