大腿外旋肌肉
![简单一招,测试你的大腿外侧是否紧张.](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1628854298,379855435&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=558)
简单一招,测试你的大腿外侧是否紧张.
图片尺寸1080x1206![大腿肌肉外翻,怎办?](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=649701253,2636207320&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=499)
大腿肌肉外翻,怎办?
图片尺寸1280x1278![光知道大腿外旋是不够的!_肌肉](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3541289965,75455821&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=434)
光知道大腿外旋是不够的!_肌肉
图片尺寸640x555![大腿肌肉外翻](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1571640232,3796429961&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
大腿肌肉外翻
图片尺寸1080x1440![(二)内侧群 使大腿内收和外旋 闭孔外肌 耻骨肌 长收肌 股薄肌 短收肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=4025400725,860308767&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
(二)内侧群 使大腿内收和外旋 闭孔外肌 耻骨肌 长收肌 股薄肌 短收肌
图片尺寸1080x810![引起髋关节过度外旋,进而引起双膝向内转,引起髋部外凸,大腿肌肉外凸](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=981495113,4223349696&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=606&h=500)
引起髋关节过度外旋,进而引起双膝向内转,引起髋部外凸,大腿肌肉外凸
图片尺寸640x528![腘绳肌控制着膝关节的屈曲,外旋和髋关节的伸展.](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3271291925,2755307809&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=596&h=500)
腘绳肌控制着膝关节的屈曲,外旋和髋关节的伸展.
图片尺寸707x593![大腿肌肉的构造与功能](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1834554784,3888896484&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=501&h=500)
大腿肌肉的构造与功能
图片尺寸640x639![当髋关节过度内旋大腿外侧的股外侧肌也会跟随内旋的髋关节往中间移](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2250052377,1306442872&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=510&h=486)
当髋关节过度内旋大腿外侧的股外侧肌也会跟随内旋的髋关节往中间移
图片尺寸510x486![大腿后侧正中间) 股二头肌起到了使小腿外旋的作用,这条肌肉往往比较](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3616347506,1441231574&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=488&h=610)
大腿后侧正中间) 股二头肌起到了使小腿外旋的作用,这条肌肉往往比较
图片尺寸488x610![缝匠肌从髂前上棘出发经过大腿前侧转向内下方,绕过股骨至内收肌结节](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1368309750,919274433&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=482&h=299)
缝匠肌从髂前上棘出发经过大腿前侧转向内下方,绕过股骨至内收肌结节
图片尺寸482x299![2-5骶椎前侧面;位置:臀区中部,位置较深,人体骨盆-髋关节深层肌肉之一](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2707679399,4166737815&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=508&h=500)
2-5骶椎前侧面;位置:臀区中部,位置较深,人体骨盆-髋关节深层肌肉之一
图片尺寸2518x2476![光知道大腿外旋是不够的!_肌肉](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1851321370,4239300152&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=587&h=257)
光知道大腿外旋是不够的!_肌肉
图片尺寸587x257![大腿的后侧,但是其功能除了屈膝以外就是互相拮抗的进行胫骨的内旋和](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=162994244,2561237895&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=906)
大腿的后侧,但是其功能除了屈膝以外就是互相拮抗的进行胫骨的内旋和
图片尺寸1080x1957![3,屈曲的状态下,股二头肌使胫骨外旋.](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2404684438,2900846946&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=636&h=500)
3,屈曲的状态下,股二头肌使胫骨外旋.
图片尺寸640x503![肌肉解剖图](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2028361228,2111162740&fm=253&fmt=auto&app=138&f=PNG?w=500&h=538)
肌肉解剖图
图片尺寸500x538![居家臀腿训练,打造饱满翘臀与紧致双腿|臀大肌|肌肉|中肌|髋外_网易](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=73954493,3555298716&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=640&h=441)
居家臀腿训练,打造饱满翘臀与紧致双腿|臀大肌|肌肉|中肌|髋外_网易
图片尺寸640x441![8min矫正小腿外翻拯救小粗腿和小短腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3048688212,1118370322&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=666)
8min矫正小腿外翻拯救小粗腿和小短腿
图片尺寸1080x1439![与膝关节疼痛有关的10块肌肉](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1726352853,2492595369&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=496&h=496)
与膝关节疼痛有关的10块肌肉
图片尺寸496x496![上部纤维使大腿内收,屈和内旋,下部纤维使大腿内收,后伸和外旋,使骨盆](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=793268623,3205020865&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=687&h=500)
上部纤维使大腿内收,屈和内旋,下部纤维使大腿内收,后伸和外旋,使骨盆
图片尺寸918x668