大腿拉筋的正确姿势
6,大腿内侧肌群的拉伸正确动作是盘腿,脚心相抵后,在保持腰背挺直的
图片尺寸600x410千万别这样拉筋,越拉越受伤!22张图纠正你的拉伸动作!_大腿
图片尺寸600x450如何正确的拉筋
图片尺寸640x596腿拉筋正确的方法是什么?60岁还能拉筋吗?今天,来告诉各位答案
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图片尺寸440x2089大腿内侧有拉扯的感觉,一定要将脚踝举起,与小腿垂直,这样才会有拉筋
图片尺寸3000x3375大腿前侧拉筋step 2
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