对脚压胯

基本功练习——对脚盘坐压胯
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1,对脚压胯练习.
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对脚坐压胯
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对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢
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对脚盘坐压胯——初级胯部的软开训练
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对脚旁坐压胯
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对脚坐压小跨 每压5次耗十秒 5组
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《对脚盘坐压胯》双手向前伸直,腹部贴地,双膝尽量往下!
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其它 仙降中国舞1903 写美篇压胯
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对脚压胯小朋友做得也很棒!
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内容: 站姿,绷脚坐姿,青蛙跨,对脚坐,小跨,勾绷脚,压前腿
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内容: 站姿,绷脚坐姿,青蛙跨,对脚坐,小跨,勾绷脚,压前腿
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对脚压胯练习
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对脚盘坐保持后背直立向前压胯,"小滑梯"就出来啦,头抬起来,注意
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芭蕾外开练习压胯
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后背立直,脚掌心贴脚掌心,胯根打开,上手可以放在膝盖的位置,往下压
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写美篇翰林教育培训机构中国舞暑假班第三节课简报 相互帮忙压胯 胯
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你见过这么温柔的压胯吗09杭州芭蕾课堂
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其它 寒假亲子作业 写美篇 名称:对脚盘坐压胯 训练方法:1-2次,每次30
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(1)用手压胯动作规格与要领:训练内容:用手压胯,俯身压胯,展臂压胯.
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