对脚压胯图片
![1,对脚压胯练习.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2929938679,4020552810&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=889)
1,对脚压胯练习.
图片尺寸1242x2208![基本功练习——对脚盘坐压胯](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3002704433,3747570274&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=1087)
基本功练习——对脚盘坐压胯
图片尺寸1080x2348![对脚坐压小跨 每压5次耗十秒 5组](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=154555549,1203658200&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
对脚坐压小跨 每压5次耗十秒 5组
图片尺寸2667x2000![对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=613061155,2445512317&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=379&h=500)
对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢
图片尺寸2000x2637![4.对脚压胯:双手抓脚,用肚子去贴地面,后背直立](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1426308096,247221203&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
4.对脚压胯:双手抓脚,用肚子去贴地面,后背直立
图片尺寸1440x1080![对脚旁坐压胯](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2855539421,1434897616&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=376)
对脚旁坐压胯
图片尺寸3088x2320![这是基本功——对脚坐压胯](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2198660456,2093786361&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
这是基本功——对脚坐压胯
图片尺寸2200x1650![站姿,绷脚坐姿,青蛙跨,对脚坐,小跨,勾绷脚,压前腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=4175455145,2968769049&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=375&h=500)
站姿,绷脚坐姿,青蛙跨,对脚坐,小跨,勾绷脚,压前腿
图片尺寸1080x1440![对脚压胯练习](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2593460592,2366546190&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
对脚压胯练习
图片尺寸2667x2000![站姿,绷脚坐姿,青蛙跨,对脚坐,小跨,勾绷脚,压前腿](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3731220570,710335419&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=748&h=500)
站姿,绷脚坐姿,青蛙跨,对脚坐,小跨,勾绷脚,压前腿
图片尺寸1080x722![对脚压胯小朋友做得也很棒!](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3618889126,3176307524&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=860&h=500)
对脚压胯小朋友做得也很棒!
图片尺寸2063x1200![要点:对脚坐 胯要开 肚子找脚 延伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2941786109,3068021691&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
要点:对脚坐 胯要开 肚子找脚 延伸
图片尺寸2667x2000![芭蕾外开练习压胯](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3314978526,1447948704&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=524)
芭蕾外开练习压胯
图片尺寸1080x1132![后背立直,脚掌心贴脚掌心,胯根打开,上手可以放在膝盖的位置,往下压](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=506738379,1645712273&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=364&h=499)
后背立直,脚掌心贴脚掌心,胯根打开,上手可以放在膝盖的位置,往下压
图片尺寸1080x1482![对脚盘坐保持后背直立向前压胯,"小滑梯"就出来啦,头抬起来,注意](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3251569103,4294665666&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
对脚盘坐保持后背直立向前压胯,"小滑梯"就出来啦,头抬起来,注意
图片尺寸1199x1599![写美篇翰林教育培训机构中国舞暑假班第三节课简报 相互帮忙压胯 胯](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2329102258,2908238819&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=376&h=500)
写美篇翰林教育培训机构中国舞暑假班第三节课简报 相互帮忙压胯 胯
图片尺寸2320x3088![其它 寒假亲子作业 写美篇 名称:对脚盘坐压胯 训练方法:1-2次,每次30](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=4077529081,129838118&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=375)
其它 寒假亲子作业 写美篇 名称:对脚盘坐压胯 训练方法:1-2次,每次30
图片尺寸4034x3025![舞蹈基本功压胯,小姑娘真努力](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=717732918,3276713160&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=889)
舞蹈基本功压胯,小姑娘真努力
图片尺寸720x1280![开脚压胯时宝贝们腿打得直直的,脚儿也勾得很漂亮.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2058849465,3312415741&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=281)
开脚压胯时宝贝们腿打得直直的,脚儿也勾得很漂亮.
图片尺寸1921x1080![(2)俯身压胯双脚脚心相对盘坐.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3176877950,2992206147&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=505&h=500)
(2)俯身压胯双脚脚心相对盘坐.
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