对脚坐压胯图片
1,对脚压胯练习.
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基本功练习——对脚盘坐压胯
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对脚坐压胯
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4.对脚压胯:双手抓脚,用肚子去贴地面,后背直立
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对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢
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《对脚盘坐压胯》双手向前伸直,腹部贴地,双膝尽量往下!
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对脚旁坐压胯
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对脚盘坐压胯——初级胯部的软开训练
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【对脚压胯】
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对脚坐压小跨 每压5次耗十秒 5组
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这是基本功——对脚坐压胯
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站姿,绷脚坐姿,青蛙跨,对脚坐,小跨,勾绷脚,压前腿
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对脚压胯小朋友做得也很棒!
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对脚盘坐保持后背直立向前压胯,"小滑梯"就出来啦,头抬起来,注意
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对脚坐
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训练孩子胯部,韧带的软度 3.
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(2)俯身压胯双脚脚心相对盘坐.
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对脚盘坐
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写美篇翰林教育培训机构中国舞暑假班第三节课简报 相互帮忙压胯 胯
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对脚压垮 打开小朋友们的胯部
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