对脚盘坐压胯
1,对脚压胯练习.
图片尺寸1242x2208
对脚盘坐
图片尺寸1599x1199
站姿,绷脚坐姿,青蛙跨,对脚坐,小跨,勾绷脚,压前腿
图片尺寸1080x1440
《对脚坐压小胯》
图片尺寸1920x1440
对脚旁坐压胯
图片尺寸3088x2320
后背立直,脚掌心贴脚掌心,胯根打开,上手可以放在膝盖的位置,往下压
图片尺寸1080x1482
对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢
图片尺寸2000x2637
训练孩子胯部,韧带的软度 3.有针对性训练孩子的
图片尺寸1080x722
对脚盘坐 拉伸小朋友们的胯部
图片尺寸2667x2000
【对脚压胯】
图片尺寸2667x2000
对脚盘坐压胯
图片尺寸1500x2250
要点:对脚坐 胯要开 肚子找脚 延伸
图片尺寸2667x2000
对脚盘坐压垮
图片尺寸2667x2000
对脚盘坐压胯
图片尺寸1500x2250
佛教坐禅中的双盘,最好有图片
图片尺寸302x450
对脚盘坐保持后背直立向前压胯,"小滑梯"就出来啦,头抬起来,注意
图片尺寸1199x1599
用手压胯: 双脚脚心相对盘坐,双手手掌放在膝盖上,有节奏地用力往地面
图片尺寸1536x1018
对脚盘坐准备中
图片尺寸1147x860
北大学园奥体园幼儿园』周二小班舞蹈课——2019年12月3号
图片尺寸2000x2667
对脚坐
图片尺寸2667x2000
