小肚腩照片男
17岁男性,肥胖75公斤(主要是腹部)一年减至60公斤.求指教.
图片尺寸768x1024尤其是中年男性,每天可以提前一小时上床睡觉,这有助于延长深度睡眠
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图片尺寸375x500肚子上的肉减掉了不少,虽然还没有练成8块腹肌,但是已经没有大肚腩了
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图片尺寸720x12808 运动:一组腹肌撕裂虽然不想动,但肚子还是要做的小肚子里面应该藏了
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