小胯的正确图解

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  舞蹈学习技巧--压胯!(141)

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  让你变成小短腿儿的不是胯宽,而是"假胯宽"

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  【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面压小胯的训练方法

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  注意:如果耗横叉有点困难的小朋友,可以趴青蛙胯

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  看到这里大家应该会很困惑 图片来源:小红书@小红薯5cc05c6d 真胯宽是

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  舞蹈课堂「压大胯」 「压小胯」

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  (如图所示,就是肩和胯的位置)

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  大胯和小跨怎么压?

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  震颤着压大胯小胯,耗一会,再震颤着压一会,然后开始伸直腿压腿.

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  如果有假胯宽这个问题的小马达,下面这些款式的衣服剁手一定要慎重

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  八字跨分解动作:拉丁舞的八字胯动作应该怎么用力啊

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  真腿粗还是假胯宽?骨筋小颜骨盆护理全解析

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  除了可以对着镜子观察自己胯的位置是否正确,还有一个小妙招可以

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  拯救扁平塌一秒收胯细腰立显挺翘蜜桃臀穿什么都美炸天

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  本来是 黄金比例身材,一旦有假胯宽,看上去就跟五五分的小短腿似的!

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  所以有假胯宽的小妖精们会发现,自己的臀线一般都偏低,而且屁股又扁又

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  上会造成胯部位置下移,使腿的长度从大腿根开始,大长腿瞬间变成小短腿

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  屁股大胯宽的小个子春天别穿这3件更胖更矮第二件很多人有

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  上身要基本保持直立状态,腰随胯的旋转而动,身体不要过分地前仰后合.

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  假胯宽怎么分辨?该怎么锻炼?

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