小飞燕动作图解
![后背拉筋法:小燕儿飞](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=287254269,1240872105&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=492&h=464)
后背拉筋法:小燕儿飞
图片尺寸492x464![每天按时做"燕子飞" ,不再腹大背圆,肚子小了, 背瘦了!](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3198913034,4095609570&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=551)
每天按时做"燕子飞" ,不再腹大背圆,肚子小了, 背瘦了!
图片尺寸640x705![一生不得腰间盘突出的瑜伽"小动作",20-40岁的人一定要看!](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=254612112,3758690500&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=400&h=547)
一生不得腰间盘突出的瑜伽"小动作",20-40岁的人一定要看!
图片尺寸400x547![小燕飞.jpg](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=873954402,2404214468&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=706)
小燕飞.jpg
图片尺寸508x717![其实看出来了腰椎有毛病也没用,医生无非叫你多躺,多做小飞燕的动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3490815096,2690015044&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=548&h=438)
其实看出来了腰椎有毛病也没用,医生无非叫你多躺,多做小飞燕的动作
图片尺寸548x438![传统训练叫做小燕飞:如图所示:在办公室一坐就是一天,盆腔的血液回流](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2512236888,442584945&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=450&h=754)
传统训练叫做小燕飞:如图所示:在办公室一坐就是一天,盆腔的血液回流
图片尺寸450x754![小燕飞式腰背肌锻炼原创](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2302977689,1608256890&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPG?w=292&h=304)
小燕飞式腰背肌锻炼原创
图片尺寸292x304!["小燕飞"锻炼腰背肌_腰肌劳损_腰肌劳损康复锻炼 - 好大夫在线](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=655862681,2083227364&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=506)
"小燕飞"锻炼腰背肌_腰肌劳损_腰肌劳损康复锻炼 - 好大夫在线
图片尺寸791x800![你只知道小燕飞和五点支撑却不知道还有这些注意事项](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=238571305,2787448339&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=590&h=157)
你只知道小燕飞和五点支撑却不知道还有这些注意事项
图片尺寸624x166![腰背肌锻炼指导(飞燕,小飞燕,拱桥五点锻炼法) - 好大夫在线](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=4235398826,1924334133&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=1518)
腰背肌锻炼指导(飞燕,小飞燕,拱桥五点锻炼法) - 好大夫在线
图片尺寸527x1600![腰背肌锻炼指导(飞燕,小飞燕,拱桥五点锻炼法) - 好大夫在线](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1569807673,1448854125&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=522)
腰背肌锻炼指导(飞燕,小飞燕,拱桥五点锻炼法) - 好大夫在线
图片尺寸1088x1136![春雨医生](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1996114001,1379437452&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=300&h=500)
春雨医生
图片尺寸1152x1920![a 为普通鸽子的动作,b 为不同方向从 0.](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3381371943,1205055254&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=679)
a 为普通鸽子的动作,b 为不同方向从 0.
图片尺寸638x867![坐一个小时相当于抽两只烟,生命缩短22分钟.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3190804559,2316780254&fm=253&fmt=auto&app=138&f=PNG?w=668&h=500)
坐一个小时相当于抽两只烟,生命缩短22分钟.
图片尺寸705x528![颈椎不舒服学学燕子飞](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3002916583,4141471022&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=300&h=224)
颈椎不舒服学学燕子飞
图片尺寸300x224![椎间盘突出练"小飞燕",但真的适合您吗?](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=906135538,3715080876&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=417&h=170)
椎间盘突出练"小飞燕",但真的适合您吗?
图片尺寸417x170![小飞燕动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3834524700,3039643723&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=600&h=429)
小飞燕动作
图片尺寸600x429!["小燕飞"动作分两种,一种是站立姿势下的"小燕飞",一种是俯卧在床上做](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3055341165,617482478&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=400)
"小燕飞"动作分两种,一种是站立姿势下的"小燕飞",一种是俯卧在床上做
图片尺寸500x400![什么是飞燕式锻炼](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=375783822,90687417&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=399&h=258)
什么是飞燕式锻炼
图片尺寸399x258![腰背肌锻炼指导(飞燕,小飞燕,拱桥五点锻炼法) - 好大夫在线](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2384298930,2659458906&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=744)
腰背肌锻炼指导(飞燕,小飞燕,拱桥五点锻炼法) - 好大夫在线
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