少年拳抡臂砸拳
抡臂砸拳
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1.抡臂砸拳 7.弓步推掌2.望月平衡 8.搂手钩踢3.
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【省运会青少年部】"拳"面出击-搜狐大视野-搜狐新闻
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抡臂砸拳:预备势:两脚并拢直立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心
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抡臂提膝下砸拳
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②身体左转45°,左臂逆时针抡臂一周至身体左侧,抡右臂,右拳上举,拳面
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要点:抡臂动作要连贯完成,划成立圆.
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山东教育出版社体育七年级52武术少年拳教案
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