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动态核心稳定性训练解剖图解|屈髋|屈肘|俯撑_网易订阅
图片尺寸1079x634![4,哑铃屈肘提拉5,俯身哑铃侧举6,哑铃侧平举7,哑铃提拉关注公众号](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=768673914,4230148199&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=450&h=600)
4,哑铃屈肘提拉5,俯身哑铃侧举6,哑铃侧平举7,哑铃提拉关注公众号
图片尺寸450x600![手臂自然垂在体侧,掌心朝前,然后做手肘的屈曲和伸展动作](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2176332640,444232831&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=637&h=359)
手臂自然垂在体侧,掌心朝前,然后做手肘的屈曲和伸展动作
图片尺寸671x378![【肘关节屈伸训练】仰卧位缓慢屈曲肘关节至最大位置后再缓慢伸直肘](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=155991526,2288449258&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=800&h=450)
【肘关节屈伸训练】仰卧位缓慢屈曲肘关节至最大位置后再缓慢伸直肘
图片尺寸800x450![3,哑铃锤式弯曲 锤形弯曲是肱二头肌哑铃训练中经常练习的一种屈肘](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=636247498,1851452936&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=413&h=277)
3,哑铃锤式弯曲 锤形弯曲是肱二头肌哑铃训练中经常练习的一种屈肘
图片尺寸413x277![380_211gif 动态图 动图](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2334570226,1403819862&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=380&h=211)
380_211gif 动态图 动图
图片尺寸380x211![治疗屈肘,前臂上举,双腕同时屈曲90°,保持60秒.](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1291044498,2661730688&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=383&h=569)
治疗屈肘,前臂上举,双腕同时屈曲90°,保持60秒.
图片尺寸383x569![屈肘,让前臂自然下垂.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2364760750,3465445892&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=320&h=178)
屈肘,让前臂自然下垂.
图片尺寸320x178![端坐,将双手放在前面的桌子上;bobath握手,肘关节屈曲90°-100°;缓慢](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1012037383,1390745250&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=604&h=342)
端坐,将双手放在前面的桌子上;bobath握手,肘关节屈曲90°-100°;缓慢
图片尺寸638x361![动作描述: 肘关节固定,保持屈曲,向前上抬并向内弯小手臂,使腕,肘汉](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1886935598,368060973&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=487&h=315)
动作描述: 肘关节固定,保持屈曲,向前上抬并向内弯小手臂,使腕,肘汉
图片尺寸513x332![屈肘甩手动作要领 】](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3885325270,4123528557&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=608&h=342)
屈肘甩手动作要领 】
图片尺寸640x360![女生做好5个动作,轻松消除拜拜肉|瑜伽球|屈肘_网易订阅](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1778644196,815749404&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=427&h=240)
女生做好5个动作,轻松消除拜拜肉|瑜伽球|屈肘_网易订阅
图片尺寸450x253![400_400gif 动态图 动图](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3976713105,4000691770&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=400&h=400)
400_400gif 动态图 动图
图片尺寸400x400![动态核心稳定性训练解剖图解|屈髋|屈肘|俯撑_网易订阅](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1104582799,4128150525&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=838&h=500)
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图片尺寸1079x644![动态核心稳定性训练解剖图解|屈髋|屈肘|俯撑_网易订阅](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1342790924,361726468&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=835&h=500)
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图片尺寸1080x647![第二节:扩胸分肩动作要领:屈肘90°,端拳贴身,拳心向上;然后肘尖不动](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3879910033,961268008&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=639&h=426)
第二节:扩胸分肩动作要领:屈肘90°,端拳贴身,拳心向上;然后肘尖不动
图片尺寸639x426![俯身哑铃飞鸟,比较难掌握,这个动作保持腰背挺直,重量加大通过屈肘来](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3316310818,4046070539&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=513&h=332)
俯身哑铃飞鸟,比较难掌握,这个动作保持腰背挺直,重量加大通过屈肘来
图片尺寸513x332![医生会要求患者做特定的活动(如屈肘),然后医生用手施加阻力,感知患者](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1169101545,383376663&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=379&h=213)
医生会要求患者做特定的活动(如屈肘),然后医生用手施加阻力,感知患者
图片尺寸400x225![屈肘下沉身体时,肘关节向斜后方伸出4.](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1199109675,4209910306&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=640&h=298)
屈肘下沉身体时,肘关节向斜后方伸出4.
图片尺寸640x298![419_267gif 动态图 动图](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1275708499,4138082188&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=397&h=253)
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