床上瑜伽开肩
10套阴瑜伽序列,开肩开髋又缓解疼痛!
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99个体式,10套瑜伽序列,3种辅具,开肩,开髋超有效!
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10套开肩的瑜伽体式序列(收藏级),总有一套适合你!
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瑜伽初学者必备的开肩体式 气质立马就有了!
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这个瑜伽动作强烈开肩,效果杠杠滴!
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