引体向上背部肌肉图
![反手引体向上 刺激,强化背部肌肉的同时,能大幅调动二头肌共同发力](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=606529684,3963449063&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=542)
反手引体向上 刺激,强化背部肌肉的同时,能大幅调动二头肌共同发力
图片尺寸640x694![反手引体向上 reverse chin-ups](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3785824615,2133273326&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
反手引体向上 reverse chin-ups
图片尺寸600x600![引体向上锻炼我们的背部肌肉,臂力及腰腹力量.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2520364848,242337204&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=773)
引体向上锻炼我们的背部肌肉,臂力及腰腹力量.
图片尺寸720x1113![引体向上,主要锻炼到的肌肉是背阔肌.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1982338437,2544659178&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=306&h=500)
引体向上,主要锻炼到的肌肉是背阔肌.
图片尺寸720x1178![引体向上能锻炼多个部位肌肉](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3663780032,3517872051&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=511&h=500)
引体向上能锻炼多个部位肌肉
图片尺寸640x626![用伟岸的背肌扛起你作为男人应有的担当|背阔肌|背部肌肉|菱形肌|杠铃](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1793771650,1166482225&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=516&h=398)
用伟岸的背肌扛起你作为男人应有的担当|背阔肌|背部肌肉|菱形肌|杠铃
图片尺寸516x398![收藏制定家庭引体向上练习计划打造迷人背部曲线](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1421771937,2165128423&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=889&h=500)
收藏制定家庭引体向上练习计划打造迷人背部曲线
图片尺寸1280x720![引体向上和坐姿划船是对你练好背部肌肉最经典的两个动作.](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3072381473,4193723406&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=608&h=393)
引体向上和坐姿划船是对你练好背部肌肉最经典的两个动作.
图片尺寸640x414![引体向上做不好怎么办通过3个阶段的训练完成10个动作很轻松](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=69174325,529139443&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=512&h=500)
引体向上做不好怎么办通过3个阶段的训练完成10个动作很轻松
图片尺寸660x644![健身运动-引体向上,背部肌肉增肌锻炼,窄握宽握引体向上的做法](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1269611918,1558724292&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=400&h=324)
健身运动-引体向上,背部肌肉增肌锻炼,窄握宽握引体向上的做法
图片尺寸400x324![背阔肌之引体向上](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3166255680,1756744689&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=320&h=320)
背阔肌之引体向上
图片尺寸320x320![做不了引体向上,又不能去健身房,怎么练后背肌肉?](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1600174811,3412804680&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=395&h=500)
做不了引体向上,又不能去健身房,怎么练后背肌肉?
图片尺寸716x906![背部肌肉主要是:背阔肌,斜方肌,竖脊肌.](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1382889892,911791224&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=597&h=500)
背部肌肉主要是:背阔肌,斜方肌,竖脊肌.
图片尺寸640x536![窄距反握引体向上主要训练的肌肉:背阔肌和二头肌.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2981626933,2212230285&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=612&h=500)
窄距反握引体向上主要训练的肌肉:背阔肌和二头肌.
图片尺寸640x523![不过,有一点可以肯定,"引体向上"绝对是背部肌群训练的首选动作.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3339628164,1490362310&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=250)
不过,有一点可以肯定,"引体向上"绝对是背部肌群训练的首选动作.
图片尺寸1200x600![一直以来,引体向上就是健身爱好者公认背部,肩膀,手臂等部位肌肉的](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1753107630,3194311164&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=647)
一直以来,引体向上就是健身爱好者公认背部,肩膀,手臂等部位肌肉的
图片尺寸604x781![辣妹半裸直播做引体向上,原来她变美的秘籍……|背阔肌|肌肉|背部肌肉](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2647821422,60528091&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=285&h=319)
辣妹半裸直播做引体向上,原来她变美的秘籍……|背阔肌|肌肉|背部肌肉
图片尺寸300x336![窄距引体向上 收窄双手间距,能调动起肩部,手臂肌肉辅助动作.](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=348870046,1333459095&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=452)
窄距引体向上 收窄双手间距,能调动起肩部,手臂肌肉辅助动作.
图片尺寸640x579![1,背部肌肉的组成部分 要知道背部肌肉是由很多的肌肉组成的.](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1570684482,980077099&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=1076&h=500)
1,背部肌肉的组成部分 要知道背部肌肉是由很多的肌肉组成的.
图片尺寸1080x502![远离4个引体向上的动作误区激活背阔肌让背部肌肉更加宽厚](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2081755095,852517414&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=640&h=360)
远离4个引体向上的动作误区激活背阔肌让背部肌肉更加宽厚
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