弹力带弯举

如何做?双脚踩在弹力带上,掌心朝外握住把手(弹力带).
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弹力带弯举
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弹力带多种训练方法
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宅家训练之弹力带弯举
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用弹力带练出有型的上半身,随时随地赋予你所有的训练想象
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弹力带弓步静态弯举
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哑铃弯举的标准动作
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调整对阻力带的抓握,直到获得足够的阻力.
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无所不能的弹力带
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