弹力带训练方法
也十分适合做全身的拉伸,比如下图所示的大腿后侧拉伸,用弹力带训练的
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六张图片教你如何用弹力带健身.#好身材练起来 #健身 #健身 - 抖音
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一条弹力带练全身, 26种弹力带训练方法,你知道几个?
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