怎样敲打带脉

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  平躺在床上,两手握空拳,来回敲打带脉(即身体两侧腰边的赘肉),由轻到

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  最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉.

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  带脉有减肥通便的功能,经常敲打带脉,不仅可以减掉腰部的赘肉,还能

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  抓带脉定位: .以肚脐为水平线,绕腰腹一圈.

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  其实是因为腰是我们带脉的地方,腰部脂肪又很容易堆积在这,所以及时

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