手臂十字固图解
![对老虎等大型猫科动物使用十字固,裸绞有用吗?](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=44400603,479124605&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=116&h=498)
对老虎等大型猫科动物使用十字固,裸绞有用吗?
图片尺寸428x1839![新手教程第12期手臂篇关于手臂的碎碎念](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=1513006529,1426015849&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=500)
新手教程第12期手臂篇关于手臂的碎碎念
图片尺寸1000x1000![ufc上半年最佳降服:狄米崔斯十字固终结雷斯](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2123293087,4072678806&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=607&h=394)
ufc上半年最佳降服:狄米崔斯十字固终结雷斯
图片尺寸607x394![快速学会十字固,裸绞综合格斗技巧,请勿轻易使用](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=855077776,1902989582&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=400&h=280)
快速学会十字固,裸绞综合格斗技巧,请勿轻易使用
图片尺寸400x280![i.fight:巴柔黑带教学之手臂十字固的控制与降服](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2620496887,3806771752&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=640&h=362)
i.fight:巴柔黑带教学之手臂十字固的控制与降服
图片尺寸640x362![【格斗课堂】拳天下ctt系列格斗教学 — 上位十字固](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3494492704,406985740&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=892&h=500)
【格斗课堂】拳天下ctt系列格斗教学 — 上位十字固
图片尺寸1274x714![快速学会十字固,裸绞综合格斗技巧,请勿轻易使用](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3528218659,1755528744&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=450&h=270)
快速学会十字固,裸绞综合格斗技巧,请勿轻易使用
图片尺寸450x270![巴西柔术#封闭式防守:衣领绞,十字固,三角锁](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=168928964,2737838213&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=500&h=889)
巴西柔术#封闭式防守:衣领绞,十字固,三角锁
图片尺寸1080x1920![曾庆东-腕挫十字固演示](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=792392240,3699986007&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=220&h=130)
曾庆东-腕挫十字固演示
图片尺寸220x130![无解的手臂"十字固",是地面防身实用招,要领是这6个字](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=60195315,3548866571&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=640&h=359)
无解的手臂"十字固",是地面防身实用招,要领是这6个字
图片尺寸640x359![格斗场上的地面必杀技巴西最强柔术之一十字固低燃混剪系列下](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=650797304,2260341542&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=800&h=500)
格斗场上的地面必杀技巴西最强柔术之一十字固低燃混剪系列下
图片尺寸1728x1080![十字固技术讲解](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1184183426,3420700748&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=667&h=500)
十字固技术讲解
图片尺寸720x540![来看一下柔术大师的飞身十字固教程!_手臂](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2149938912,4246473118&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=328)
来看一下柔术大师的飞身十字固教程!_手臂
图片尺寸690x453![巴西柔术实战一一如何从骑乘位到手臂十字固](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2060822934,1669914820&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=638&h=412)
巴西柔术实战一一如何从骑乘位到手臂十字固
图片尺寸638x412![10种方式终结十字固宇哥柔术教学中文解说10waystofinishthearmbar](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=653687509,98340738&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=882&h=500)
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图片尺寸1920x1088![细节讲解十字固转肩胛固](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=62610712,1807353075&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=502)
细节讲解十字固转肩胛固
图片尺寸640x643![死磕细节之下位十字固](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1270340898,783179313&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=640&h=360)
死磕细节之下位十字固
图片尺寸640x360![bjj名词十字固](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2886709963,1891863192&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=480&h=360)
bjj名词十字固
图片尺寸480x360![两位美女演示女子防身术如何用巴西柔术膝十字固对付身后敌人](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3262876153,782483111&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=660&h=417)
两位美女演示女子防身术如何用巴西柔术膝十字固对付身后敌人
图片尺寸660x417![做十字固,会卡裆,硌蛋吗?](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=1926956716,375408732&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=800&h=500)
做十字固,会卡裆,硌蛋吗?
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