把杆压前腿
实用贴:看这里!细说把杆压腿小技巧|俏白兔服饰
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写美篇本周作业: 压肩 吊腰 小花(勾绷脚组合)看视频 把杆压前腿
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把杆压前腿
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何筱舒(把杆压前腿) 软开度有提升,但是细节是要加强,如勾脚意识和
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压旁腿
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【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面单压前腿的训练方式(附图示)
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把杆部分:压旁腿—把杆部分:压后腿—划重点:压腿之后一定要配合
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王欣晨(把杆压旁腿) 进步很大,动作的标准性和规范完成的很好,要继续
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外侧腿扶把压后腿动作解析:身体与把杆持平,小八字位站好,外侧腿放于
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舞蹈基本功把杆压前腿有哪些需要注意
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舞蹈基本功把杆压前腿有哪些需要注意
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把上压前腿
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压压小前腿!
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增强腿的柔韧性 教学内容: 1,游戏热身 2,把杆压腿(前腿,旁腿)
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腿 腰部练习 胯部练习 肩胸腰练习 脚部练习 体能练习 背肌练习 把杆
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把杆压前,旁腿滑叉 5.扶把搬旁腿(双手) 6.中间横叉前趴 7.
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这是我们的压旁腿练习耶~ 咱也不缺把杆的训练!
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《舞蹈课堂》把杆部分 压前腿_舞蹈_小朋友_运动健身_减肥运动
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