折刀深蹲

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  折刀深蹲动作1

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  练腿很痛苦,降低难度练折刀深蹲练,难度大约只有标准深蹲的一半_哔哩

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  囚徒健身9深蹲2折刀深蹲

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  折刀深蹲动作2

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  姿势二:折刀深蹲训练目标:2组,各25次训练体验:前天训练时,由于不清楚

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  折刀深蹲升级标准:3组,各50次中级标准:2组,各25次初级标准:1组,10次

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  第二式 折刀深蹲·升级标准:3 组,各 50 次·中级标准:2 组,各 25

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  标准:1 组,10 次手抓靠支撑物进行深蹲深蹲第三式-支撑深蹲·升级标准

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  上斜俯卧撑,折刀深蹲,水平引体向上,平卧台膝,直桥,乌鸦式六艺十式:第

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  标准:第二艺 深蹲第一式 肩倒立深蹲:第二式 折刀深蹲:第三式 支撑

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  初级目标:1组,10次中极目标:2组,各25次升级目标:3组,各50次深蹲

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  式 单臂俯卧撑:标准:第二艺 深蹲第一式 肩倒立深蹲:第二式 折刀深蹲

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  上斜引体与折刀深蹲 2.4日常锻炼

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  它是折刀深蹲(双腿承受大部分身体重量)与半深蹲(双腿承受全部身体

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  囚徒健身:深蹲十式

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  第二艺 深蹲第一式 肩倒立深蹲:第二式 折刀深蹲:第三式 支撑深蹲:第

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  次数:3,372次发布时间:2017-05-23囚徒健身深蹲第二式 ╟ 折刀深蹲03

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  打卡第2天你们没有收藏啊万一那天坚持不

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  囚徒健身-举腿-平卧屈举腿:3 7015 20 囚徒健身-深蹲-折刀深蹲

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  视频:深蹲 相关课程 深蹲 第1式 肩倒立深蹲 ; 深蹲 第2式 折刀深蹲

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