折燕式姿势
3.小燕飞
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要点:拧身,挺胸,塌腰,上体侧倾并前俯.练习步骤:同燕式平衡.
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十一,负重后悬腿(燕式平衡)|散打腿击技法|武术世家
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瑜伽体式-燕子式
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2.燕式平衡
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2. 燕式平衡
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呼气,抬起上体,用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟,然后还原.
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1.飞燕式
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一,飞燕式训练
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冷也痛,动也痛,肌筋膜炎怎么办?
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孩子进步不明显71这些基本功你训练对了嘛63
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燕式平衡
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陆地燕式
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这5个习惯正毁掉你的腰!
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体式正确与错误示范
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【学习笔记】花样滑冰中的步法 - 知乎
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飞燕式_腰椎间盘突出的锻炼方法
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燕式平衡(侧)动作说明,①预备势.
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燕式平衡
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(这个燕式平衡,需加强练习)
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