抱膝式
抱膝式1
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仰卧抱膝式
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不会死的"癌症"——强直性脊柱炎!
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抱膝滚动
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单腿抱膝式站立
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下面三种甜蜜膝抱类型你最喜欢哪一派
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第十法:抱膝
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抱膝放松式
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瑜伽动作之抱膝
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练习一:抱膝式
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1,仰卧抱膝式
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坐姿抱膝
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仰卧前后滚动
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平躺抱膝式
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站立手抱膝
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抱膝婴儿式
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原地抱膝: 一腿伸直,双手抱住对侧腿膝盖,尽可能地将膝盖靠近胸部
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单腿站立手抱膝式
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动作一:卧腿抱膝式
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5.抱膝式拉伸腰部肌肉
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