拉伸动作腰部
左侧腰部拉伸
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腰部肌肉拉伸—②
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6个超简单拉伸动作,疏通全身经络,帮你改善体态,赶走腰酸背痛
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肩背部拉伸肩背部拉伸要点:腰背挺直,双腿与肩同宽.
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这5个拉伸动作可缓解腰痛,快来练习把!
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腰酸背痛?试试办公室和家里都能做的拉伸大法
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4个拉伸动作解决腰痛烦恼
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双手保持锁定状态 呼吸 全程保持均匀呼吸 动作感觉 腰部有明显的拉伸
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现在开始,每天花一点时间,做下面几个拉伸腰部的动作,对你的腰好一点!
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腰部拉伸
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