搓脚心精神

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  寒从脚底生,睡前搓脚5分钟,从脚暖全身,气血下行,一觉到天明

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  搓脚心——每只脚搓100次左右,直至脚心发红 发热 为止

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  花溪感悟:除湿通络的棒击操

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  有这类情况的人可以先把手心搓热,之后用热的手心搓脚心,这样一来

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  拍打脚心的神奇功效(拍打脚心神奇功效,提高免疫力)

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  【脚心对脚心睡觉的好处】搓脚心的好处搓脚心能"固真气,降虚火,补肾

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  2,搓脚心

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  搓脚心

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  搓脚心要注意什么搓脚心怎么搓

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  足部按摩去除四种病 常搓脚心去病健身

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  足部按摩去除四种病 常搓脚心去病健身

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  搓脚心

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  【健康】5个器官越"搓"越长寿,在中医眼里胜过吃补品

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  搓脚心

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  搓脚心可以辅助孩子长高

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  每天搓脚2分钟 1月瘦10斤

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  脚心多搓,好处多多

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  搓脚心人体在脚心上反射区较多,常搓脚心能起到补脑益肾,益智安神

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  健脑养肾—挠脚心

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  引火归元阴阳双补的搓脚心法

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