支撑提膝

支撑提膝后踢腿
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【腹肌锻炼】支撑侧提膝
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健身运动 早起俯卧支撑侧提膝50下,减的是内脏脂肪,半月瘦7斤平坦
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支撑提膝摸脚
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直臂支撑侧向提膝
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支撑测提膝12次(休息10〃)
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m7-a8支撑侧提膝
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支撑侧提膝(左右2侧各30s)
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高效减脂动作训练之支撑侧提膝!
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站起时重心位于脚掌外侧,用力绷紧支撑腿一侧的臀部;另一侧腿提膝至最
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4,支撑对角提膝
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俯卧支撑位暴力提膝
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2,俯卧撑侧提膝
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