收腹跳图片

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  收腹举腿跳

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  动作一:收腹跳

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  收腹跳

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  2.收腹跳 4.

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  什么是收腹跳?

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  撑地收腹跳

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  动作三:收腹跳

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  原地收腹跳

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  步骤三:收腹跳

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  2.收腹跳

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  3.收腹跳

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  收腹跳图解

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  收腹起跳,臀部抬高,双脚向前收,脚尖轻轻点地,然后迅速回到俯撑状态.

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  跑完来两组收腹跳!

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  收腹跳波比

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  (2)简易波比收腹跳

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  俯卧支撑收腹跳 (第1页)

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  支撑收腹跳

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  原地收腹跳

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  3.收腹跳练习: (1).

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