斜方肌放松
![一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=77335820,936822868&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=374)
一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
图片尺寸500x374![斜方肌拉伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2231549429,796184685&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=528&h=500)
斜方肌拉伸
图片尺寸636x602![如何松解斜方肌触发点解决上背部头颈部疼痛问题](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=3594262287,2222309810&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=660&h=370)
如何松解斜方肌触发点解决上背部头颈部疼痛问题
图片尺寸660x370![中午在床上睡好些还是趴着睡睡?](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2133110362,4096571546&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=302&h=499)
中午在床上睡好些还是趴着睡睡?
图片尺寸640x1058![1.肩颈疲劳 斜方肌容易代偿 2 - 抖音](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2283576555,2944033990&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=800&h=1281)
1.肩颈疲劳 斜方肌容易代偿 2 - 抖音
图片尺寸1080x1729![斜方肌放松](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1664341652,1009975660&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=565)
斜方肌放松
图片尺寸1080x1220![斜方肌过高如何拉伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2978958810,2409165601&fm=253&fmt=auto&app=120&f=JPEG?w=500&h=889)
斜方肌过高如何拉伸
图片尺寸720x1280![办公室必备良方斜方肌拉伸](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=3805196386,4081447830&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=500&h=1000)
办公室必备良方斜方肌拉伸
图片尺寸720x1440![斜方肌y型瑜伽按摩棒富贵包消除颈椎放松肩颈滚轴神器滚轮按摩器](https://i.ecywang.com/upload/0/t14.baidu.com/it/u=2939680810,1720108160&fm=224&app=112&f=JPEG?w=500&h=500)
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图片尺寸800x800![溜肩导致穿衣不好看?教你3个哑铃动作,轻松练出"虎头肩"](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3854075113,3661127063&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=627)
溜肩导致穿衣不好看?教你3个哑铃动作,轻松练出"虎头肩"
图片尺寸640x802![小舒课堂丨如何放松斜方肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=3144538051,2900167295&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=752&h=500)
小舒课堂丨如何放松斜方肌
图片尺寸800x532![入门级瑜伽动作简单有效松解斜方肌](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=1043408448,1379908471&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
入门级瑜伽动作简单有效松解斜方肌
图片尺寸1080x1440![气质杀手——斜方肌过厚怎么办?不想毁身材赶紧这样做](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=231268164,1173840067&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=531&h=257)
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图片尺寸560x271![如何有效的在锻炼后拉伸放松斜方肌?](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=2083954516,3355602911&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=799&h=500)
如何有效的在锻炼后拉伸放松斜方肌?
图片尺寸1146x717![颈痛头前引改善方法颈部肌肉放松和抗阻(副本)](https://i.ecywang.com/upload/1/img1.baidu.com/it/u=2834147038,2948925038&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
颈痛头前引改善方法颈部肌肉放松和抗阻(副本)
图片尺寸1198x1598![拉伸斜方肌,保持20-30秒](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=2088296214,3558789548&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=728&h=386)
拉伸斜方肌,保持20-30秒
图片尺寸728x386![3种上斜方肌拉伸策略](https://i.ecywang.com/upload/1/img0.baidu.com/it/u=818579240,1190823774&fm=253&fmt=auto&app=138&f=GIF?w=500&h=291)
3种上斜方肌拉伸策略
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科普杨幂和刘诗诗再同框却满屏尴尬因为最重要的地方没动啊
图片尺寸1080x599![斜方肌919191[改善斜方肌]肩背拉伸每天10分钟就_圈子-新氧](https://i.ecywang.com/upload/1/img2.baidu.com/it/u=4163226886,4047983981&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=500&h=667)
斜方肌919191[改善斜方肌]肩背拉伸每天10分钟就_圈子-新氧
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