昏沉掉举
昏沉和掉举如何对治
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常常会遇到两种主要障碍,一是掉举(妄想纷飞),二是昏沉(瞌睡打盹)
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仁达法师:打坐时昏沉掉举的对治办法
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一,调心调心是打坐的的关键,制心一处,不要散乱掉举.
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文:慧灯掉举和昏沉是我们很容易,经常出现的状态.
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在打坐当中,昏沉是五盖之一,即修心会碰到的五种障碍:贪,瞋,昏沉,掉举
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掉举就是因为你的心散乱,加强你的专注,或者你的心有挂碍,真的放不下
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昏沉和睡眠合拢来叫做一盖,现在讲"掉举"盖.
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一乘法师:昏沉和掉举是我们修行的大障碍
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百法明 - 知乎
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憍,害,嫉,悭,无惭,无愧,不信,懈怠,放逸,失念,不正知,散乱,昏沉,掉举
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调心:这是坐禅的关键,制心一处,不要散乱掉举.
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百法明 - 知乎
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掉举,指心散乱到色声香味触等外境上,贪爱美丽的色法,动听的声音等
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造成"昏沉","掉举"和"散乱"的原因及对治方法!
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造成"昏沉","掉举"和"散乱"的原因及对治方法!
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破除之前先了解昏沉,掉举的相貌,掉举的出现,你怎么知道你的心掉举?
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净界法师 :是什么因缘触动了十法界的门
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用指甲把那皮肉夹起来,使劲儿掐上别松手,自己什么昏沉掉举都没了
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悭,悔,睡眠,掉举,昏沉,嗔忿,覆等十缠,便成一百零八烦恼
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