普拉提基本动作
8月27号核心床普拉提动作
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图片尺寸1080x810普拉提 看着简单 但是每个动作真的很考验对形态和康复都有用哦 对于
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图片尺寸1080x705普拉提拍照动作,只能是摆拍的动作哦,一般训练中是不会用到这些动作啦
图片尺寸1080x1439普拉提大器械看似优美的动作却体现着超强的控制力感受每一寸肌肤都在
图片尺寸1080x690接下来就给各位小仙女简单分享一些普拉提的动作: 动作一:双腿拉伸
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图片尺寸640x321练习以上普拉提基本动作时,请注意呼吸,中轴延伸,身体各部位的正确
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