最全食物gi和gl值表
表1 常见水果gi,gl列表
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那么,当我们吃下2两(100克)西瓜时,食物血糖负荷gl=5.5×72/100=4.
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食物生糖指数及负荷对应表
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列表 >有"忌口"习惯的朋友可以参考一下"食物与痤疮" 低 gi 和 gl
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com gi gl食物表 - google search google.
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别再迷信低gi食物了!糖尿病照着gl吃才是王道!
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(附常见食物gi/gl表)
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gl值越高,使用相应重量的食物升高血糖越明显.
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gl>20的食物为高血糖负荷食物.10≤gl≤20的食物为中血糖负荷食物.
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食物血糖负荷(gl)对餐后血糖的影响 餐后血糖水平除了与gi值的高低
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选择食物巧用gi,gl值,轻松减脂还不饿!
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常见食物的gi和gl
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小康康帮你总结好了这些常见食物的gi和gl值,赶紧存下来!
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妊娠期糖尿病可以吃的那些水果!
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认清食物gi和gl 新方法轻松维持健康
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健身营养学中你必须要知道的数据指标gi和gl
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写美篇 (采用低gi饮食应避开gi值60以上与热量200以上的食物) 表1
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gl>20为高gl食物,gi为10～20为 按照gi与gl相结合的理念选择食物,既
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以上下是常见食物的碳水,gi和gl,供小伙伴们参考.
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汤伯观点:糖尿病人什么都能吃,只需注意食物的gi值和食用时gl值
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