最大摄氧量配速对照表
跑马的配速不可能比间歇跑快,为什么还要练间歇跑?
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最大摄氧量与耐力成绩高度相关
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最大摄氧量查分表
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最大摄氧量查分表
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一,间歇跑是在最大摄氧量强度下的训练首先我们需要回顾一个重要概念
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下表,是最大摄氧量配速表,大家可根据自己的情况进行训练.
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最大摄氧量(maximal oxygen consumption, 简称vo2max),是指人体进行
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67如何评估你的耐力和最大潜力最大摄氧量的真相
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最大摄氧量与耐力成绩高度相关
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最大摄氧量参考值表
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会运用这个,你比90%的跑者进步都要快
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跑表提供的这个指标你会用吗|跑步|跑者|摄氧量|配速_网易订阅
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4. 最大摄氧量的一般水平
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什么样的跑者要练间歇跑不练间歇就跑不进330300吗
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较高的最大摄氧量
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比如自己最大摄氧量为48,按表格的说法,最大摄氧量配速,也即间歇跑
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怎样训练才能提高最大摄氧量
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2. 速度训练:提高最大摄氧量
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跑步对心脏最神奇的改造让安静心率下降
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runneracademy 提供之男女性最大摄氧量参考值
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