极限撕腿开胯疼哭
这就是舞蹈生的撕腿吗?太痛苦了,小姐姐实在忍不住掉出了眼泪
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舞蹈房的一幕高冷小姐姐被老师撕胯这种开胯程度看着就疼
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舞蹈生撕腿都可以这么淡定的吗
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读高中的她无任何舞蹈功底,老师带她做撕腿训练时,却一直强行压她腿
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小姐姐被两个老师按着撕腿,这开胯的程度,看着就感觉好疼!
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两腿同时开胯收腿(大腿尽量贴近地面)接着向两侧打开.
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撕胯表演我就服这妹子,动作实在太标准了!
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仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)
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活动作品舞蹈生撕腿练习4
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一字马腿可断泪可流尖叫不能停压胯柔韧性开胯软开度压腿
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开胯大的好处是使大腿韧带有弹性,这样在瑜伽练习中就很难让髋部受伤.
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小女孩开胯疼得快哭了,老师在一旁鼓励,看得既心
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撕腿
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撕腿
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微博正文 关注 第十部:教练给学员压肩压腿开胯放松拉神按摩 转发 10
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学舞蹈太不容易了,被两个美女强制开胯,看着腿就疼!
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20200618舞蹈教学52秒开胯
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开跨压腿
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无论大跨,小跨,对于舞蹈生开胯这件事,只有一个字,痛!
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作为一名舞蹈生,撕腰撕腿是什么感受?
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