横膈肌呼吸动态图

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  膈肌就象是腹腔中的活塞,做上下运动

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  呼吸时膈肌上下运动配合腹部运动有些跑者呼吸效率低下跟呼吸模式错误

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  呼吸时膈肌上下运动配合腹部运动有些跑者呼吸效率低下跟呼吸模式错误

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  我们的老学员应该对自然的呼吸机制并不陌生,它包括膈肌的上下运动

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  肌肉|腹式呼吸|膈肌|胸腔|心脏_网易订阅

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