歇步
歇步
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七:歇步冲拳松关节
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歇步~图9
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武术基本功基本步型五:歇步
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歇步:两腿交叉屈膝半全蹲,前脚全脚掌着地,脚尖外展,后脚跟离地,臀部
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动作要点练习歇步要注意挺胸,立 腰,两腿靠拢并贴紧.
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歇步(歇马)
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武术的步型 马步 弓步 虚步 认 一 一 一 认 歇步 仆步
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歇步
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刚刚好传统武术~《叁》
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步型步法步型歇步
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教练指导张泽辰练习歇步.
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身体左转,右脚向左后插步,两腿交叉屈膝下蹲成左歇步;右拳从腰间向前
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弓步,是武术五大基本步型(五大步型:弓步,马步,仆步,虚步,歇步)之一.
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歇步托棍.
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八极拳歇步桩
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歇步冲拳
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老师教你学歇步
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(1)以两脚掌为轴,身体右转,两腿前后交叉,屈 膝深蹲成歇步.
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头部右转.目视右前方.1.右脚落地向左转体90°,两腿下蹲成马步.
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