正常人10公里配速

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  2公里, 1小时25分25秒 参与 刷新了10km跑最佳成绩的个人纪录 刷新

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  十公里,配速637,心率152～越跑越慢,但心率也压不住～水位暴涨

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  66公里,配速539,不再为两个不同的跑量和配速纠结了,因为跑过的每一步

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  跑步十公里

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  10公里跑完了

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  雨后的早晨舒爽的很跑步10km配速443

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  447配速10公里

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  步频,心率,配速都比较满意,最满意的是感觉很轻松,下周试试突破10公里

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  10公里配速420跟别人跑快了

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  有没有一起跑10公里的小伙伴

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  女生十公里配速

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  第一次跑10公里

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  2018年10月22日10月28日周检视参加马拉松10公里跑

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  你可以慢,但绝不能停总会看到进步#不如跑步#跑步打卡#10公里#跑步

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  10公里这个配速女生什么水平

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  10公里

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  第28次跑步10km配速742

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  寒冬腊月夜跑10km是什么感觉

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  打卡10公里配速424

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  这是我最好的一次10公里配速,谁有比我好的,请发出来,供大家参考,一起

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