武术十字平衡动作

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  武术基本功平衡

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  武术的静止性平衡

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  平衡技术 武术练习的难点

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  十字手 动态版

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  十字手 动态版

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  武术基本功平衡

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  武术体能训练包括4各环节:耐力训练,力量训练,平衡训练,柔韧训练

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  十一,负重后悬腿(燕式平衡)|散打腿击技法|武术世家

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  少儿武术平衡练习

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  陈式太极拳实用拳法第14式——十字手的两个动作跟练

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  少林拳入门之十字战拳

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  少林拳入门十字战拳

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  陈式太极拳实用拳法第14式——十字手的名称由来

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  实际操作中为了保持好"身体,棍,绳和镖"之间的平衡状态是不容易的

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  太极拳的精髓:平衡!看看你做到几个?

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  武术集踢,打,摔,拿等攻防技击动作与手型,手法,步型,步法,平衡跳跃等

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  武术的静止性平衡

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  少林轻功基本功夫平衡练习法

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  少林基本功(8)|武术世家

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  武术更重要的不是对立而是平衡你说是不

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