水平屈伸的图解
功能解剖学1-5.肩关节水平方向上的屈曲与伸展
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休息与活动(2012级)ppt
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脑外伤的简易康复方法
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腕部运动范围 腕关节伸展0～70°,屈曲0～80°,桡侧偏移0～45°,尺侧
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足外,内翻3.足背,足趾屈曲2.足内翻 0°～40°,足外翻0°～20°1.
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(一切训练理论的基础)解剖学专有名词的意思;(各个博主讲的"屈伸旋展
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运动后多长时间肌肉恢复
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能力越大责任也就越大,所以手臂的上举,前伸,外旋,内旋,外展,平展和内
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全身拉伸练习方法
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19水平胸推主要能全面刺激胸肌各区域,并调动前三角肌,肱三头肌等共同
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关节的运动,按照形态结构来划分,可以分为屈伸,水平屈伸,内收外展
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推墙练习,动作要慢前锯肌激活:仰卧位双手前屈,前伸肩胛骨
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